ست خطوات للحفاظ على صحة الأسنان

نوهت وزارة الصحة والسكان المصرية، إلى عدد من الخطوات، وذلك للحفاظ على صحة الأسنان، وهي:

تنظيف الأسنان مرتين في اليوم لمدة دقيقتين.
تناول غذاء صحي متوازن مثل الخضار والفواكه والبروتينات.
استخدام خيط الأسنان مرة واحدة على الأقل في اليوم.
تجنب الغذاء غير الصحي.
الحرص على شرب الكثير من الماء.
شرب الحليب يوميا.

بوابة روز اليوسف