أطعمة منقوعة عليك تناولها لتعزيز صحتك | صحيفة السياسي السودانية

[ad_1]

وفقاً لخبراء التغذية، تعد المكسرات من أكثر الأطعمة الغنية بالفيتامينات، والتي تتميز بسهولة هضمها وامتصاصها إذا تم نقعها لفترة من الوقت. فيما يلي بعض الأطعمة المنقوعة التي تنطوي على العديد من الفوائد الصحية، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف أنديا: 1- اللوز المنقوع اللوز مصدر ممتاز لفيتاميني E و B6، مما يساعد على امتصاص البروتينات […]

The post أطعمة منقوعة عليك تناولها لتعزيز صحتك appeared first on اخبار السودان.

[ad_2]

Source link